（婦幼中醫(yī)）中醫(yī)治療薄型子宮內(nèi)膜常常聽(tīng)很多姐妹們?cè)谌豪镎f(shuō)子宮內(nèi)膜薄、月經(jīng)少、懷孕困難或者懷孕了容易流產(chǎn)。這時(shí)候沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的其他姐妹就會(huì)問(wèn)了“何謂內(nèi)膜??？”子宮內(nèi)膜為何生長(zhǎng)不起來(lái)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄的原因較多，因卵巢功能下降，激素水平下降，宮腔粘連等因素，均會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)不良。

大家常說(shuō)的子宮內(nèi)膜薄平時(shí)表現(xiàn)月經(jīng)量少，其實(shí)子宮內(nèi)膜好比土壤，種子要想在土壤里面長(zhǎng)得好，必須有肥沃的土壤才有利于種子生長(zhǎng)發(fā)芽，那薄型子宮內(nèi)膜，相當(dāng)于土壤貧瘠，不利于胚胎發(fā)育著床，從醫(yī)學(xué)角度薄型子宮內(nèi)膜是指子宮內(nèi)膜厚度低于能夠獲得妊娠的閾值厚度。子宮內(nèi)膜過(guò)薄，可以導(dǎo)致妊娠率下降甚至不孕。目前尚無(wú)薄型子宮內(nèi)膜統(tǒng)一診斷標(biāo)準(zhǔn)，但多數(shù)學(xué)者認(rèn)為在排卵日，超聲下子宮內(nèi)膜厚度＜7 mm即可認(rèn)為是薄型子宮內(nèi)膜。

子宮內(nèi)膜薄如何治療呢？中醫(yī)科婦科團(tuán)隊(duì)開(kāi)展多環(huán)節(jié)、多靶點(diǎn)的數(shù)種中醫(yī)療法整體協(xié)同治療，包括針刺、艾灸、穴位注射、中藥離子導(dǎo)入、中藥塌漬治療等。改善卵巢和子宮的血流，能明顯促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)增厚，有助于提高胚胎著床率。同時(shí)可以緩解緊張、焦慮、抑郁的不良情緒，舒張血管，增加子宮卵巢局部的血流。這些都有利于子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)。下面給大家分享兩個(gè)改善子宮內(nèi)膜的保健穴位：

關(guān)元穴，歸屬任脈，為任脈與沖脈、足三陰經(jīng)之會(huì)。本穴具有培補(bǔ)元?dú)?、溫腎益氣壯陽(yáng)等作用，是保健的要穴，諸虛百損常用穴。

有研究顯示，關(guān)元穴、太溪穴可以幫助子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，改善子宮內(nèi)膜的容受性。月經(jīng)結(jié)束后可每日艾灸一次，每穴每次約20分鐘，居家保養(yǎng)內(nèi)膜的良方，可愉快收藏。子宮內(nèi)膜薄日常保健精神保?。簯?yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過(guò)度緊張。放松心情其實(shí)是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個(gè)最有效的方法，在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會(huì)散發(fā)迷人的魅力。生理保健：經(jīng)期留意保暖，特別是子宮內(nèi)膜炎或?qū)m腔手術(shù)造成子宮內(nèi)膜薄的患者，可用中藥包熱敷下腹，促進(jìn)血液循環(huán)加速，改善宮腔內(nèi)環(huán)境，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。運(yùn)動(dòng)保?。哼\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)子宮保健有好處。練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法，瑜伽可以疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。飲食保健：宜清淡、忌辛辣，戒煙酒。宜吃補(bǔ)血活血食品，如黑豆、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。作息規(guī)律：睡眠不足對(duì)內(nèi)分泌的影響極大，長(zhǎng)期缺睡會(huì)直接影響激素分泌建議早睡早起不熬夜。如您有因子宮內(nèi)膜薄導(dǎo)致不孕的問(wèn)題，歡迎您咨詢貴陽(yáng)市婦幼保健院中醫(yī)婦科團(tuán)隊(duì)。就診地址：貴陽(yáng)市婦幼保健院門(mén)診樓5樓中醫(yī)婦科診室門(mén)診時(shí)間：周一至五全天周六周日半天 王迪華主任門(mén)診時(shí)間為周一全天周二上午（半天） 周四全天預(yù)約方式：微信關(guān)注貴陽(yáng)市婦幼保健院公眾號(hào)（gz_fybjy），進(jìn)入預(yù)約平臺(tái)中醫(yī)科預(yù)約掛號(hào)